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Optimum Training System : entrainement & preparation physique

Actualité : retrouvez tous les articles

Running Attitude n°98 est sortie !

Et vous, vous vous étirez pour récupérer ? Voilà le sujet du nouvel article publié dans le dernier numéro de Running Attitude (n°98) et rédigé par Optimum Training System.

Bonne lecture !


- le 2010-02-06
 
 

CycloCoach n°9

Que de nouveaux articles d'Optimum Training System parus dans le dernier numéro de Cyclo Coach (le n°9) ! Loic Arbez, entraîneur au sein d'OTS, y traite des dangers de manger trop de glucides et de l'alimentation à adopter en altitude. Il propose également des exemples de programmes d'entraînement pour aborder correctement les premières compétitions.

Bonne lecture !
L'équipe d'Optimum Training System

 
- le 2010-01-18
 
 

Un peu de lecture !

Rendez-vous vite sur le site nutri-cycles.com ! Vous pourrez retrouver un nouvel article rédigé par Optimum Training System : ''Rallongez les sorties pour tenir la distance''.


- le 2010-01-18
 
 
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Formules d'entrainement Optimum Training System

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Découvrez les différentes formules d'entraînement que propose Optimum Training System en sélectionnant un "pack" ou consultez directement un tableau récapitulatif des offres.

Optimum ... entraînement et préparation physique !

Optimum Training System est géré par des spécialistes de l’entraînement, de la préparation physique et de la remise en forme.

Optimum Training System s’adresse aux amateurs et professionnels, individuels et clubs/teams, souhaitant :
- Préparer leur compétitions
- Bénéficier d'une remise en forme
- Perdre du poids
- Préparer examens et concours

Optimum Training System
propose des programmes individualisés de préparation physique et d’entraînement dont l’objectif est de conduire la personne ou le groupe à son objectif, qu’il soit compétitif ou non.

Sports de prédilection : Ski de fond, course à pied, athlétisme, cyclisme, préparation physique générale, musculation pour tous sports, duathlon, triathlon, sports d'endurance en général ...

N'attendez plus, prenez contact avec l'équipe d'entraîneurs Optimum Training System !
 
 
 

Pour info ...

09-06-2009
Sophie Chabut, 39'59'' sur 10 km. Ctte performance lui permet de terminer au pied du podium au classement scratch féminine et 2ème vétérane. Val d'Aran s'annonce bien...
 
09-06-2009
Hocine Zaidi, Champion régional sur 400m en 49'60''. Sur 400m Haies, il termine à la deuxième place en 55'72''. D'autres bonnes nouvelles ne devraient pas tarder en provenance de l'Algérie...
 
06-04-2009
Sophie Chabut termine 4ème vétérane à la 1ère manche du GP de Duathlon.
 
01-04-2009
Sophie Chabut, notre toute nouvelle championne régionale, termine en 40'24'' ses 10 km aux Championnats de France d'Ekiden.
 
01-04-2009
Franck Ferlet, 33ème au Challenge BAMBI.
 
27-03-2009
Sophie Chabut, Championne régionale de duathlon !
 
 
04-03-2009
Jérôme Decool, pour sa première compétition de la saison, termine 168ème en 8h43 du Trail de Vulcain (60,5 km, 2200 m de dénivelé).
 
01-03-2009
Sophie Chabut, suite à sa 7ème place aux LIFA, obtient sa qualification pour les Championnats de France de cross. Rendez-vous le 15 mars...
 
02-02-2009
Sophie Chabut termine, avec sa coéquipière, 2ème d'un Run and Bike en région parisienne.
 
03-12-2008
Fabien Roussel, 2h40'02'' au Marathon de La Rochelle.
 
12-11-2008
Sophie Chabut, 4ème du Cross de Ris-Orangis
 
12-11-2008
Retrouvez les derniers articles rédigés par Loic Arbez, entraîneur à Optimum Training System, dans le dernier numéro de Running Coach (novembre-décembre 08).
 
11-11-2008
Jérôme Decool termine en 4h04'57'' le Marathon des Alpes-Maritime Nice-Cannes.
 
30-10-2008
David Lawniczak termine 123ème de l'enduro de Theoule.
 
27-10-2008
Sirine Gontara, coach à Optimum Training System, termine 3ème du 10 km de Lausanne.
 
21-10-2008
Jérôme Decool poursuit sa préparation pour le prochain marathon de Nice. Il réalise 1h37'59'' (nouveau record personnel ! Encore un pour la saison 2008) au semi-marathon de Reims. Bravo à lui !
 
16-09-2008
Stéphane Hugonnet, 5ème au scratch, 1er Espoir à la Coupe de Franche-Comté VTT de Mandeure.
 
16-09-2008
Manu Huriaud, vainqueur du Prix de Val Saintonge (Charentes-Maritime), manche du Challenge Régional FFC. Cette victoire lui permet de prendre le maillot de leader à deux manches de la fin.
 
16-09-2008
Laurent Mineur, membre de l'équipe nationale Belge, s'est aligné au départ de l'Hexagonal VTT hier lors du prologue. Il a pris une belle 29ième place au scratch alors qu'il n'est que espoir 1ière année !
 
01-08-2008
Vous pouvez retrouvez tous les anciens résultats des athlètes d'Optimum à http://optimum-training-system.over-blog.com/
 
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