Des entraineurs diplomes

Trois entraîneurs diplômés (Faculté des Sciences du Sport et/ou Brevet d’Etat) gèrent l’entraînement des athlètes du Groupe d’Entraînement (élaboration des programmes d’entraînement individualisés, suivi individuel des athlètes, entraînements individuels et/ou communs,stages d’entraînement) :
Jean-Baptiste QUICLET, Loïc ARBEZ et Sirine GONTARA.

Entraîneur : Loic ARBEZ

Titulaire d’un DEUG STAPS
Titulaire d’une LICENCE STAPS ‘’ENTRAINEMENT SPORTIF’’.
Titulaire d’une MAITRISE STAPS ‘’ENTRAINEMENT SPORTIF’’.
Titulaire d’un DEA ‘’Sport et performance’’.
Entraîneur : cyclistes, skieurs de fond, coureurs à pied, duathlètes de niveau régional à national
Palmarès d’entraîneur : 30ème Transjurassienne 2003, 34ème Transjurassienne 2006, 12ème Championnats de France Espoir VTT 2003, 5ème classement final Coupe de France VTT 2003, 8ème Championnats de France Espoir VTT 2004, 2ème semi-marathon Genève 2006…
Sportif : Pratique la compétition (ski de fond et course à pied) depuis 13 ans. Pratique pour l’entraînement le cyclisme.
Palmarès personnel : 14ème Grimpée du Laudon, 30ème Montée du Grand Ballon, 14ème Montée du Nid d’Aigle, 14ème Montée de Taninges-Praz de Lys, 45ème Sierre-Zinal en 3h11’37’’ 2007, 6ème Trail des Bosses 2006, 9ème Jura Mountain Challenge 2006, 15ème Cross du Mont-Blanc, 3ème Trail La Revermontagne 2006, 3ème Rubatée Verte 2006…

Contact email : l.arbez@optimum-training-system.fr ou par tel : 06.07.89.25.22

Entraîneur : Sirine GONTARA

Titulaire d’une LICENCE STAPS ‘’Entraînement sportif’’
Diplôme régional d’entraîneur d’athlétisme.
Entraîneur : entraîneur d’athlètes de niveau régional à national
Sportive : Pratique la compétition (athlétisme : sprint puis fond). Pratique pour l’entraînement le cyclisme et le ski de fond.
Palmarès personnel : 14ème Montée du Nid d’Aigle, 3ème Tour du lac de Saint-Point, 3ème Trail des Bosses, 15ème Montée du Grand Ballon, 5ème Grimpée du Laudon, 3ème Les Foulées de la Petite Montagne. 10ème 10 km de Lausanne 2006, 10ème semi-marathon de Genève 2006, 2ème Trail La Revermontagne 2006, 3ème Rubatée Verte 2006...

Contact email : s.gontara@optimum-training-system.fr

Pour info ...

08-03-2010
La saison débute bien ! Quentin Planche (cyclisme) gagne ce week-end l'interclub de sa région. Félicitations à lui !

09-06-2009
Sophie Chabut, 39'59'' sur 10 km. Ctte performance lui permet de terminer au pied du podium au classement scratch féminine et 2ème vétérane. Val d'Aran s'annonce bien...

09-06-2009
Hocine Zaidi, Champion régional sur 400m en 49'60''. Sur 400m Haies, il termine à la deuxième place en 55'72''. D'autres bonnes nouvelles ne devraient pas tarder en provenance de l'Algérie...

06-04-2009
Sophie Chabut termine 4ème vétérane à la 1ère manche du GP de Duathlon.

01-04-2009
Sophie Chabut, notre toute nouvelle championne régionale, termine en 40'24'' ses 10 km aux Championnats de France d'Ekiden.

01-04-2009
Franck Ferlet, 33ème au Challenge BAMBI.

27-03-2009
Sophie Chabut, Championne régionale de duathlon !

04-03-2009
Jérôme Decool, pour sa première compétition de la saison, termine 168ème en 8h43 du Trail de Vulcain (60,5 km, 2200 m de dénivelé).

01-03-2009
Sophie Chabut, suite à sa 7ème place aux LIFA, obtient sa qualification pour les Championnats de France de cross. Rendez-vous le 15 mars...

02-02-2009
Sophie Chabut termine, avec sa coéquipière, 2ème d'un Run and Bike en région parisienne.

03-12-2008
Fabien Roussel, 2h40'02'' au Marathon de La Rochelle.

12-11-2008
Sophie Chabut, 4ème du Cross de Ris-Orangis

12-11-2008
Retrouvez les derniers articles rédigés par Loic Arbez, entraîneur à Optimum Training System, dans le dernier numéro de Running Coach (novembre-décembre 08).

11-11-2008
Jérôme Decool termine en 4h04'57'' le Marathon des Alpes-Maritime Nice-Cannes.

30-10-2008
David Lawniczak termine 123ème de l'enduro de Theoule.

27-10-2008
Sirine Gontara, coach à Optimum Training System, termine 3ème du 10 km de Lausanne.

21-10-2008
Jérôme Decool poursuit sa préparation pour le prochain marathon de Nice. Il réalise 1h37'59'' (nouveau record personnel ! Encore un pour la saison 2008) au semi-marathon de Reims. Bravo à lui !

16-09-2008
Stéphane Hugonnet, 5ème au scratch, 1er Espoir à la Coupe de Franche-Comté VTT de Mandeure.

16-09-2008
Manu Huriaud, vainqueur du Prix de Val Saintonge (Charentes-Maritime), manche du Challenge Régional FFC. Cette victoire lui permet de prendre le maillot de leader à deux manches de la fin.

16-09-2008
Laurent Mineur, membre de l'équipe nationale Belge, s'est aligné au départ de l'Hexagonal VTT hier lors du prologue. Il a pris une belle 29ième place au scratch alors qu'il n'est que espoir 1ière année !

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