Optimum Training System : presse

Running Coach n°11

Une vingtaine d'articles de Loic Arbez, entraîneur au sein d'Optimum Training System, dans le dernier numéro de Running Coach ! Vous le trouverez chez votre marchand de journaux !

Bonne lecture !

- le 2010-03-06

Running Attitude n°99

Running Attitude n°99 est sorti en kiosque. Courez chez votre marchand de journaux. Vous trouverez deux articles écrits par Loic Arbez, entraîneur au sein d'Optimum Training System.

Bonne lecture !

- le 2010-03-05

Running Attitude n°98 est sortie !

Et vous, vous vous étirez pour récupérer ? Voilà le sujet du nouvel article publié dans le dernier numéro de Running Attitude (n°98) et rédigé par Optimum Training System.

Bonne lecture !

- le 2010-02-06

Un peu de lecture !

Rendez-vous vite sur le site nutri-cycles.com ! Vous pourrez retrouver un nouvel article rédigé par Optimum Training System : ''Rallongez les sorties pour tenir la distance''.

- le 2010-02-01

CycloCoach n°9

Que de nouveaux articles d'Optimum Training System parus dans le dernier numéro de Cyclo Coach (le n°9) ! Loic Arbez, entraîneur au sein d'OTS, y traite des dangers de manger trop de glucides et de l'alimentation à adopter en altitude. Il propose également des exemples de programmes d'entraînement pour aborder correctement les premières compétitions.

Bonne lecture !
L'équipe d'Optimum Training System

- le 2010-01-18

Running Attitude n°97

Le dernier Running Attitude (n°97) est sortie en kiosque. Loic Arbez, coach au sein d'Optimum Training System, y aborde les stratégies d'entraînement et nutritionnelles pour atteindre son poids de forme à l'approche d'un objectif.

- le 2010-01-13

Running Coach n°10

Comme à chaque numéro, retrouvez un article d'Optimum Training System (Loic Arbez) consacré à l'entraînement et/ou la nutrition dans Running Coach et Running Attitude. Le dernier Coach vient d'ailleurs de sortir (n°10). Voici sa couverture :

- le 2010-01-03

Running Attitude n°94

Running Attitude n°94 est sorti ! Vous pourrez notamment y retoruver un article de Loic Arbez, entraîneur au sein d'Optimum Training System. La question du décalage horaire, de son influence sur la performance et comment lutter contre ses effets y est abordée.

Bonne lecture !

- le 2009-10-16

Cyclo Coach n°7

Pas de vacances pour Optimum Training System ! Vous trouverez deux nouveaux articles dans le dernier numéro de Cyclo Coach (n°7).

- le 2009-07-14

Running Attitude n°92

Le nouveau numéro de Running Attitude est chez votre marchand de journaux. Vous pourrez y lire un article de Loic Arbez, entraîneur au sein d'Optimum Training System. Il y traite de la performance en course à pied.

Bonne lecture !

- le 2009-07-05

Sortie de Running Attitude n°91

Retrouvez le dernier numéro de Running Attitude (n°91) chez votre marchand de journaux. ''VO2max, il est temps de changer de rythme'' est le titre du nouvel article rédigé par Optimum Training System.

Bonne lecture !

- le 2009-06-07

Running Coach n°7

Le nouveau numéro de Running Coach est chez votre marchand de journaux. Vous pourrez y lire un article de Loic Arbez, entraîneur au sein d'Optimum Training System.

- le 2009-06-01

Le nouveau Running Attitude est arrivé !

Le Running Attitude n°90 est dans les kiosques ! Rendez-vous chez votre marchand de journaux pour le découvrir.

Bonne lecture !
- le 2009-05-17

Running Attitude n°89 est en kiosque !

Un nouveau numéro de Running Attitude est sorti. Vous pourrez notamment lire l'article de Loic Arbez traitant des effets des anti-inflammatoires en terme de récupération.

- le 2009-04-15

Nutri-site.com

Un nouvel article d'Optimum Training System publié sur le site de notre partenaire nutri-site.com. Voici le lien permettant d'y accéder directement :
http://www.nutri-site.com/dossier-entrainement--carnet-entrainement-sport--2--227.html
- le 2009-04-05

Running Coach n°6

De nombreux articles rédigés par Loic Arbez, entraîneur au sein d'Optimum Training System, dans le nouveau numéro de Running Coach (n°6) :
- ''Excès de glucides = danger de blessures''.
- ''La consommation maximale d'oxygène : à quoi ça sert ?''.
- ''Réussir un ultra (ou un marathon) sans séance longue''.
- ...

Bonne lecture !!!

- le 2009-04-05

Running Attitude n°86

Voici la couverture du nouveau numéro de Running Attitude où vous vous pourrez lire un dossier complet rédigé par Loic Arbez sur la perte de poids. Bonne lecture !

- le 2009-01-31

Visitez le site nutri-site.com

Rendez-vous sur le site nutri-site.com pour y retrouver un dossier complet rédigé par Loic Arbez (Coach à Optimum Training System) sur la consommation maximale d'oxygène.

- le 2009-01-31

CycloCoach est dans les kiosques !

CycloCoach n°5 est dans les kiosques ! Préparez l'Etape du Tour avec les programmes du coach d'Optimum Training System, Loic Arbez.

- le 2009-01-31

Sortie de Running Attitude n°85

Pressez-vous chez votre marchand de journaux : Running Attitude n°85 vient de paraître ! ''Comment aborder une nouvelle année de course'' est le nouvel article rédigé par Optimum Training System (Loic Arbez).

- le 2008-12-12

Sortie de CycloCoach

Un nouveau numéro de CycloCoach est paru. Vous y retrouverez trois articles de Loic Arbez : ''Utilisez la puissance pour vous entraîner'', ''Un cuissard en hiver : gérez le décalage horaire'' et ''Lutter contre le coup de blues hivernal''. Bonne lecture !!!

- le 2008-12-03

Sortie de RunningCoach

Retrouvez les derniers articles rédigés par Loic Arbez, entraîneur à Optimum Training System, dans le dernier numéro de Running Coach (novembre-décembre 08).

- le 2008-12-03

Optimum Training System dans Running et Cyclo Coach !

Retrouvez les derniers articles rédigés par Loic Arbez, entraîneur à Optimum Training System, dans les nouveaux numéros de RUNNING COACH et de CYCLO COACH. Courez chez votre marchand de journaux ! Bonne lecture !

- le 2008-12-03

Pour info ...

08-03-2010
La saison débute bien ! Quentin Planche (cyclisme) gagne ce week-end l'interclub de sa région. Félicitations à lui !

09-06-2009
Sophie Chabut, 39'59'' sur 10 km. Ctte performance lui permet de terminer au pied du podium au classement scratch féminine et 2ème vétérane. Val d'Aran s'annonce bien...

09-06-2009
Hocine Zaidi, Champion régional sur 400m en 49'60''. Sur 400m Haies, il termine à la deuxième place en 55'72''. D'autres bonnes nouvelles ne devraient pas tarder en provenance de l'Algérie...

06-04-2009
Sophie Chabut termine 4ème vétérane à la 1ère manche du GP de Duathlon.

01-04-2009
Sophie Chabut, notre toute nouvelle championne régionale, termine en 40'24'' ses 10 km aux Championnats de France d'Ekiden.

01-04-2009
Franck Ferlet, 33ème au Challenge BAMBI.

27-03-2009
Sophie Chabut, Championne régionale de duathlon !

04-03-2009
Jérôme Decool, pour sa première compétition de la saison, termine 168ème en 8h43 du Trail de Vulcain (60,5 km, 2200 m de dénivelé).

01-03-2009
Sophie Chabut, suite à sa 7ème place aux LIFA, obtient sa qualification pour les Championnats de France de cross. Rendez-vous le 15 mars...

02-02-2009
Sophie Chabut termine, avec sa coéquipière, 2ème d'un Run and Bike en région parisienne.

03-12-2008
Fabien Roussel, 2h40'02'' au Marathon de La Rochelle.

12-11-2008
Sophie Chabut, 4ème du Cross de Ris-Orangis

12-11-2008
Retrouvez les derniers articles rédigés par Loic Arbez, entraîneur à Optimum Training System, dans le dernier numéro de Running Coach (novembre-décembre 08).

11-11-2008
Jérôme Decool termine en 4h04'57'' le Marathon des Alpes-Maritime Nice-Cannes.

30-10-2008
David Lawniczak termine 123ème de l'enduro de Theoule.

27-10-2008
Sirine Gontara, coach à Optimum Training System, termine 3ème du 10 km de Lausanne.

21-10-2008
Jérôme Decool poursuit sa préparation pour le prochain marathon de Nice. Il réalise 1h37'59'' (nouveau record personnel ! Encore un pour la saison 2008) au semi-marathon de Reims. Bravo à lui !

16-09-2008
Stéphane Hugonnet, 5ème au scratch, 1er Espoir à la Coupe de Franche-Comté VTT de Mandeure.

16-09-2008
Manu Huriaud, vainqueur du Prix de Val Saintonge (Charentes-Maritime), manche du Challenge Régional FFC. Cette victoire lui permet de prendre le maillot de leader à deux manches de la fin.

16-09-2008
Laurent Mineur, membre de l'équipe nationale Belge, s'est aligné au départ de l'Hexagonal VTT hier lors du prologue. Il a pris une belle 29ième place au scratch alors qu'il n'est que espoir 1ière année !

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